コラム

幸せになるための5つの行動

日本を含む先進国では連日、景気関連の暗いニュースが多く、人々の「もっと幸せになりたい!」という気持ちになんだか息苦しさを覚えるほどです。
どうしたら幸せになれるのか?これはすべての人に共通するテーマだと思います。

この「幸福」に関して、TEDでおもしろい動画を見つけました。統計学者のニック・マークスによるプレゼンテーションです。

Nic Marks: The Happy Planet Index

動画は全体で約17分あり、前半ではメインテーマである「地球幸福度指数」について語られてます。時間のある方はぜひ全部見ていただきたいのですが、私が特に注目したのは後半部分、幸福になるためにすべき5つの項目に関しての部分でした。

ここで紹介されているのは、スピーカーが「幸福度の向上につながる5つの行動とは何か?」というテーマで政府と大規模な調査をした時の結果です。(動画では13:13あたり)

以下がその5つです。

1. Connect
社会や身近な人とのつながりを持つこと

2. Be active
活動的であること

3. Take notice
周りや自分に感心を持つこと

4. Keep learning
学び続けること

5. Give
与えること

私は、日々様々な面で向上していくことが幸せに繋がると思っているのですが、この5つは納得できる結果でした。

これはお金が介在していてもいなくても実行できる事ですね。

年末/新年は人生を振り返ったり、今後を考えたりすることが多いと思いますが、この5つの項目を参照してみると新しい発見があるかもしれません。

 

今回の内容と近いテーマの記事

あわせて読みたい
人生は短い…人の一生をテーマにした映像5選「人生は短い」と知りながらも、ついつい時間を無駄にしてしまったり、だらけてしまったり…そんな時にこういった映像を見ると、少しは一生を俯瞰的に捉えられるようになるかな?と思っています。...
あわせて読みたい
「これはあなたの人生だ」HOLSTEE社マニフェストのポストカードをプレゼントしますこれはあなたの人生だ。 好きなことをしよう、もっとたくさん。 もし何かが嫌なら、変えよう。 もし仕事が嫌なら、辞めよう。...
あわせて読みたい
心を揺さぶる言葉を身に付ける。「MantraBand(マントラバンド)」がかっこいい私が「好きな言葉は?」と聞かれた時に答えているのが「Be the change you want to see in the world」。これはガンジーの言葉で、「世界の中で自分が見たいと思う変化に、あなた自身がなりなさい」という意味です。...
あわせて読みたい
世界は広くて、美しい!旅に出たくなる映像8選YoutubeやVimeoにある、海外の美しい風景や旅をしている方が撮った映像を見るのが好きです。TwitterやFacebookで見つけたり共有することが多いのですがせっかくなので今まで見たものをまとめてみました。...
あわせて読みたい
年始にふさわしい5つのTEDトーク【スーパープレゼンテーション新春スペシャル】新年を迎えた1月2日に放送されたスーパープレゼンテーションは、新春スペシャルということで一気に5つのTEDトークが放送されました。12歳の少女が「子どもから自由な発想を学んでください」と力強く訴えたり、マジシャンがプロジェクションマッピング技術を駆使した鮮やかなプレゼンを披露したり…年始にふさわしいTEDトークばかりです。...
あわせて読みたい
「これはあなたの人生だ」HOLSTEE社マニフェストのポストカードをプレゼントしますこれはあなたの人生だ。 好きなことをしよう、もっとたくさん。 もし何かが嫌なら、変えよう。 もし仕事が嫌なら、辞めよう。...
あわせて読みたい
【人生を方向付けてくれる動画5選】変化の激しいこの時代に、新たな一歩を踏み出す人たちへ僕の人生を方向付けてくれた5つの動画を紹介させていただきます。独断と偏見で選んだもので恐縮ですが、動画再生数や知名度からしても、多くの人の人生に大きな影響を与えた動画と言えるでしょう。人生の節目に、何かしらのお役に立てていれば幸いです。...
ABOUT ME
佐藤 茜
2歳児の子育てをしながら編集・マーケティングまわりで活動中。NPO法人ETIC.が運営するDRIVEメディアの編集長。 大学卒業後、人材系ベンチャーで新規事業立ち上げやマーケティングを担当。ニューヨーク留学、東北復興支援NPO、サンフランシスコのクリエイティブ・エージェンシーでのインターン、衆議院議員の広報担当秘書等を経験。 より詳しいプロフィールはこちらから↓
関連記事